De bandeja is misschien wel de belangrijkste slag in padel. Hij helpt je om je sterke netpositie te behouden. Wat is het en hoe leer je hem?
Wat is de bandeja?
De bandeja is een gecontroleerde, hoge slag die je boven je hoofd speelt, met effect (slice). Het is geen knal, maar een verdedigende aanvalsslag waarmee je de bal diep terugspeelt en zelf aan het net kunt blijven.
Wanneer speel je hem?
Je speelt de bandeja als de tegenstander een lob over je heen slaat die net niet hard genoeg is om je naar achteren te dwingen. In plaats van een riskante smash kies je voor controle.
Techniek in het kort
- Draai zijwaarts en wijs met je vrije hand naar de bal.
- Raak de bal voor je lichaam, op schouder- tot hoofdhoogte.
- Sla met slice (van hoog naar laag) voor controle.
- Mik diep, richting de zijwand van de tegenstander.
Speel in stijl: padelkleding voor dames
Klaar voor de baan? Shop premium padelkleding voor dames van Italiaanse kwaliteit, gemaakt om vrij in te bewegen.
Veelgestelde vragen
Wat is een bandeja in padel? Een gecontroleerde hoge slice-slag waarmee je je netpositie behoudt.
Bandeja of smash? Speel de bandeja voor controle, de smash als je echt kunt afmaken.
Is de bandeja moeilijk? Het kost oefening, maar het is een van de eerste gevorderde slagen die je wilt leren.
Share:
Waarom zitten er gaten in een padelracket?
De slagen in padel: alle namen en uitleg